別在燥怒中淪陷 光害危機遠(yuǎn)比你想的更嚴(yán)重

　　由此而言，城市中的星空黯淡并非都是霧霾所引起，以我們自身為例，諸位試回想一下兒時的璀璨夜空，而今天即便是空氣質(zhì)量非常好的夜晚，天體能見度也十分有限，其原因就在于此。

　　在很多人的認(rèn)知中，人人“畏霾如虎”。但你不知道的是，光污染在目前已經(jīng)被認(rèn)定為世界上最大的污染形式之一，只是這種影響潛移默化，人類對于光源的依賴性，讓我們忽視了他的存在。

· 那么光污染所帶來的影響僅僅是“光遮蔽”么？顯然不是，它實實在在與你的健康相關(guān)，這是需要我們所有人都重視起來的嚴(yán)峻環(huán)境問題。

　　這里我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備了一組圖片，一起來看看，如果沒有光污染，我們的城市的夜空將會變成這樣。

　　光污染遮蔽了我們城市的星空，接下來筆者將為你解讀，光污染對于環(huán)境以及我們身體的危害，下一頁內(nèi)容更加精彩。

　　行至街頭，霓虹漫道的景象已經(jīng)并不新奇，大酒店、大商場樓外的廣告牌、霓虹燈，鏡面樓體產(chǎn)生的光反射現(xiàn)象，使人們眼花繚亂，更有許多強光束直沖云霄，使夜晚如同白晝一般。這種“人工極晝”現(xiàn)象除了遮蔽了我們頭頂?shù)男强?，同時也對自然環(huán)境造成了極大的危害。

　　筆者收集到了這樣的一份資料，它對于所處環(huán)境，參照天體以及光污染的等級進行了相對靠譜的劃分。點擊標(biāo)題進入拓展閱讀：《讓星星為它作證 一份靠譜的光害等級劃分》

星空攝影愛好者的噩夢，同時也是夜行動物的噩夢

　　黯淡的星空并不是光污染帶來的最大危害，同時它也是夜行動物們的噩夢，因為光污染所滅絕的夜行物種亦不在少數(shù)，這是人類活動對自然生態(tài)造成的又一宗罪孽，動物的滅絕對生態(tài)環(huán)境造成的傷害嚴(yán)重性自然不必多加贅述，在這里我只想為大家舉一個筆者身邊的鮮活例子。

　　筆者家中飼養(yǎng)的蜜袋鼯（一種夜行哺乳動物，身側(cè)有薄膜，可展開在空中滑翔），由于其晝伏夜出的習(xí)性，筆者在飼養(yǎng)過程中發(fā)現(xiàn)，野外環(huán)境中的蜜袋鼯，會在約晚間17點-19點左右時候進行覓食，一直活動到次日清晨。但由于筆者作息時間問題，家中燈光致使蜜袋鼯活動時間以及食物攝入量減少，體型遠(yuǎn)不如野生蜜袋鼯。

　　再比如某些夜行蝙蝠被城市燈光灼傷雙眼而致盲，再再比如沿海城市中剛出生的海龜幼體，它們被城市中的燈光吸引行向城市方向，或是干癟當(dāng)途，亦或是被人流車流碾壓致死，如此般殘忍的例子，在自然界中數(shù)不勝數(shù)。

· 當(dāng)然你也可以說人類科技的進步過程是自私的，可以不需要它們這些暗夜中的精靈，那我就要再問大家一句，你自己、甚至下一代人的健康，也可以這樣忽視么？

　　光害危機蔓延在我們的身邊的每一個角落，這是生活在城市中的現(xiàn)代人無法逃離的污染源，可怕的是大家很難對其產(chǎn)生的危害有一個清晰的認(rèn)知。電致光源改變了人類的生活習(xí)慣，而伴隨而至的光污染危害，則實實在在的對環(huán)境和我們的身體健康產(chǎn)生了不可逆的傷害，更為驚悚的事情是，我們卻還沉浸在對于明亮世界的依賴中而不自知。

　　有人說，光污染是繼廢氣、廢水、廢渣和噪聲等污染之后的一種新的環(huán)境污染形式，這一點筆者并不能茍同，光污染自城市化進程的發(fā)展而誕生，這種污染已經(jīng)誕生許久，與其說它是一種“新”的污染形式，不如說這種污染是“新”被人們重視起來的。那么它對于我們身體的危害又有哪些呢？

· 光污染被我們歸納為包括白光污染、人工極晝污染、以及彩光污染等等幾個大類，統(tǒng)稱為“光污染”或者“噪光”，這些光害正在無孔不入的威脅著我們的健康。

白光污染：

　　在日照光線強烈的季節(jié)里，鋼化玻璃樓體、光滑表面墻磚、鋁合金板、磨光花崗巖、大理石和白色涂料裝飾，比綠色草地、森林、深色或毛面磚石裝修的建筑物的反射系數(shù)大10倍左右，大大超過了人體所能承受的范圍。這種光的反射現(xiàn)象會傷害人們眼晴的角膜和虹膜，引起視力下降，增加白內(nèi)障的發(fā)病率。（據(jù)測定，白色的粉刷面反射系數(shù)為69～80％以上，而鏡面玻璃的反射系數(shù)達82～90％，光滑的白色表面反射系數(shù)甚至高于鏡面玻璃）

人工極晝污染：

　　在夜間的霓虹燈映射下，使人們在夜晚難以入睡，這種打亂生物節(jié)奏的污染源，導(dǎo)致了我們精神不振。據(jù)國外的一項調(diào)查顯示，有三分之二的人正在受到人工極晝的傷害，出現(xiàn)失眠、易怒、焦躁等神經(jīng)損傷性癥，以及喪失夜間新陳代謝的致癌性！相信我，薄薄的眼皮真的不能保護你不被其傷害。這種傷害對于敏感的幼童而言尤為嚴(yán)重！

彩光污染：

　　有色光源中所包含的紫外線及紅外線、藍(lán)光等危害性光源，據(jù)測定，在生活中的某些光源中的紫外線強度，甚至比太陽光中的紫外線強度更盛，其危害會誘發(fā)出鼻血、脫牙、白內(nèi)障，甚至白血病和癌癥，這種高強度紫外線對人體的有害影響可持續(xù)15年以上。

　　筆者初步歸納，光污染能給我們身體帶來的危害，分為神經(jīng)性與生理性兩個方面。通常來說，正常情況下隨著夜晚的光線逐漸消失，我們大腦中都會產(chǎn)生一種褪黑素，它能讓我們的身體做好睡覺的準(zhǔn)備。但即使我們暴露在比較昏暗的光線下，也會導(dǎo)致體內(nèi)的褪黑素分泌量減少。（褪黑素作用則是延緩衰老，抗擊腫瘤，增強睡眠質(zhì)量）

　　神經(jīng)性癥狀：失眠、易怒、神經(jīng)衰弱，睡眠質(zhì)量受損，嚴(yán)重甚至導(dǎo)致抑郁癥。

　　生理性癥狀：鼻血，白內(nèi)障，脫牙，白血病，多種癌癥，幼兒性器官不正常發(fā)育，對嬰幼兒危害尤其嚴(yán)重。

　　筆者此文起筆于近日，但對于這個題材卻是早就有的想法，在與身邊同事交流后，家中有孩子的同事也意識到這個問題，通過他對家中幼童睡眠質(zhì)量進行觀察后發(fā)現(xiàn)，在更暗環(huán)境下的兒童睡眠質(zhì)量，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于暴露在窗外霓虹噪光污染環(huán)境中的兒童。

　　光照技術(shù)的出現(xiàn)，曾經(jīng)被譽為是現(xiàn)代科技發(fā)展中的重要里程碑，而由光照技術(shù)衍生的顯示技術(shù)，其中也存在另外一種形式的噪光，亦同樣不可忽視。

　　可以這樣說，電致光源成就了液晶顯示技術(shù)的發(fā)展。到如今時代，人們被一塊塊屏幕所包圍著，電視、電腦、手機已經(jīng)成為我們或許資訊的最主要手段，筆者大膽的將當(dāng)下定義為“視覺娛樂時代”似乎也師出有名，然而在我們身邊的一塊塊屏幕中，也潛藏著一種危害很大的光污染。

高能短波藍(lán)光，對視力的嚴(yán)重?fù)p傷

　　短波藍(lán)光是波長處于400nm-480nm之間，具有相對較高能量的光線。處于該波長范圍內(nèi)的藍(lán)光光線，會使眼球內(nèi)黃斑區(qū)毒素量增高，從而威脅我們的視力健康。藍(lán)光亦可以誘發(fā)白內(nèi)障以及視力下降，最嚴(yán)重甚至致盲，在夜間觀看屏幕過長時間，或者亮度過高，也會不同程度抑制褪黑素的分泌，對睡眠質(zhì)量造成危害，以及加快衰老速度。

　　那么藍(lán)光的主要來源在哪呢？可以這樣說，我們生活中的大部分光源中都存在短波藍(lán)光，無非就是量大量小而已，我們身邊的顯示設(shè)備（電視、顯示器、手機屏幕等），LED光源（臺燈，廣告牌等），熒光燈（低壓汞燈泡，熒光燈管），其中還包括汽車燈等可見光源。

防藍(lán)光真的產(chǎn)品有用么？

　　既然說到了屏幕藍(lán)光，那么我們就不得不提到防藍(lán)光的顯示產(chǎn)品，他們真的有用么？我們先來分析一下現(xiàn)在主要的防藍(lán)光技術(shù)原理，屏幕中的藍(lán)光主要來自于背光透過液晶基板過程中產(chǎn)生的短波藍(lán)光，現(xiàn)在主要的防藍(lán)光產(chǎn)品的手段，是在液晶面板與背光模塊之間增加有色薄膜，從而起到過濾藍(lán)光的目的。

　　誠實的講，這種手段并不能達到如產(chǎn)品宣傳所說的過濾數(shù)值，但由于技術(shù)已經(jīng)趨于成熟，減少的藍(lán)光危害亦十分可觀。從客觀角度來說，來源于短波藍(lán)光的危害只能被減弱，但無法完全避免。

· 事實上，幾乎所有的噪光污染都像屏幕藍(lán)光一樣無法完全避免，只能通過我們采取一系列手段減弱它對我們的傷害，這也是接下來我們要探討的問題。

防光害，一場從裝修環(huán)節(jié)就打響的戰(zhàn)爭

　　光污染源的產(chǎn)生是時代趨勢下的必然，所以我們要考慮的問題就是，如何行之有效的降低其對我們的危害。

　　大環(huán)境下的光污染源，憑借我們渺小的個人能量無法改變，但是我們或許可以從自身或者自己的生活環(huán)境入手，盡量降低光污染對我們造成的傷害。各位，預(yù)防光污染的“戰(zhàn)爭”從我們生活環(huán)境的裝修環(huán)節(jié)就已經(jīng)開始了。

首先要做的是：杜絕大白墻！

　　在國人的裝修概念中，很喜歡簡單干凈的白色墻面，有的甚至使用含有膠質(zhì)的光滑墻面漆，筆者在前文中也提到過，白色的粉刷面反射系數(shù)為69～80％，而鏡面玻璃的反射系數(shù)達82～90％，光滑的白色表面反射系數(shù)甚至可能高于鏡面玻璃，這樣的光污染“土壤”，千萬不要讓它存在于我們的家中。

　　這里建議大家選用暖色調(diào)的粗糙墻面，有色墻體能夠有效抑制強陽光以及窗外光污染反射，粗糙的墻體表面能夠形成漫反射效果，進一步讓光線折射更加柔和?，F(xiàn)在很多歐美倡導(dǎo)降低光污染的室內(nèi)設(shè)計師，甚至已經(jīng)開始在室內(nèi)使用樹皮或者深色巖石作為墻體材質(zhì)，這樣做能更進一步降低光污染危害，如果預(yù)算允許，嘗試一下也未嘗不可。

光源同樣重要：盡量避免暴露的光源

　　照明用具的選擇，與光污染危害也有很重要的關(guān)系，燈具與光源位置選擇的環(huán)節(jié)，我們應(yīng)秉承盡量減少強光源暴露的原則，用燈光吊頂加漫反射原理將家中照亮，對于眼睛的傷害會更低。

　　我們應(yīng)該選用色溫偏低（暖色）的光源進行照明，盡量避免光源的直接照射，因此燈罩自然也是必不可少的，另外新生的OLED光源技術(shù)也已經(jīng)落地了，這種自發(fā)光的有機材料，同時具有很強的可塑性，是未來家中照明光源非常好的選擇。

一幕好窗簾：遮光性是重中之重

　　說完了室內(nèi)墻體與照明光源的選擇，接下來就是如何在家中防止外部光污染的侵襲，一張遮光性好的窗簾，就是解決問題的最好選擇，窗簾的重要性已經(jīng)不需多提，尤其是在嬰兒房中，我們應(yīng)該選擇越高越好的材料，盡量保證屋內(nèi)的黑暗環(huán)境，不要讓夜晚的光，妨礙兒童褪黑素的分泌。

　　在歐美的發(fā)達國家中，窗簾的遮光性已經(jīng)成為選擇它們的最重要指標(biāo)， 這里筆者推薦大家直接使用雙層窗簾，內(nèi)層用遮光布材料（注意其圖層是否含有甲醛）杜絕光污染，外層可以選擇更厚實的材料防止噪聲對我們的侵害，一舉兩得。

打造好了環(huán)境，最后剩下的就是自律的生活

　　誠然，無論是工作也好，娛樂也罷，現(xiàn)在的我們都離不開這一塊塊屏幕，但是屏幕中潛藏著的藍(lán)光卻在傷害我們的眼睛，這是光污染接觸我們的最后一個環(huán)節(jié)，也是最難解決的環(huán)節(jié)，最好方法就是諸位管住自己，盡量按時起居，不在入睡前使用手機等設(shè)備，讓褪黑素充分分泌，同時也有延緩衰老以及抗癌細(xì)胞生長的作用，對身體百利而無一害。

有關(guān)于這些，筆者還想跟大家談?wù)勛约旱囊恍┛捶ǎ?/strong>

　　就目前的情況來看，光污染問題毫無疑問的將會一直持續(xù)下去，如空氣污染，水污染，全球變暖，能源危機等問題一樣，這是人類發(fā)展進程中的必然癥結(jié)，它對我們產(chǎn)生的危害無法避免，而更為嚴(yán)重的是，我們還身在其中而不自知。更重要的是，在為家人創(chuàng)造改善光污染危害環(huán)境的同時，充分的認(rèn)識到這種污染對我們造成的危害。

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2017-12-29 12:08 上傳