觀看電視正確方式

changanmatou · 發(fā)表于 2014-3-6 17:07

人的位置距離電視機(jī)愈近，受刺激愈大，也就愈容易造成眼疲勞。所以，電視機(jī)的安放位置應(yīng)以適合眼的生理要求為原則。　　

最佳位置是，人距電視機(jī)2.5～8米遠(yuǎn)，其高度要略低于眼睛視平線。過(guò)高時(shí)，由于抬頭，眼睛向上看很容易引起疲勞；過(guò)低時(shí)，因?yàn)樾枰皖^向下看也容易產(chǎn)生疲勞。當(dāng)然，還應(yīng)當(dāng)注意不能把電視機(jī)放得過(guò)斜，否則，歪頭斜看不僅圖像不清楚，而且更容易引起眼疲勞?！　?br />
看電視時(shí)，一次不能超過(guò)60分鐘就應(yīng)當(dāng)稍加休息，最好能閉眼休息。有人做過(guò)調(diào)查，如果看電視超過(guò)4小時(shí)不休息時(shí)，則可以下降兩行視力（0.2）。長(zhǎng)時(shí)間看電視不僅容易使孩子身體變得虛弱和肥胖，而且容易形成近視。如果已經(jīng)患近視的孩子，看電視最好一次不要超過(guò)半小時(shí)，就要休息10分鐘。　　

另外，看電視時(shí)室內(nèi)應(yīng)保持一定的亮度。也就是說(shuō)，電視的亮度和室內(nèi)周圍亮度的對(duì)比度，不能相差懸殊，否則容易造成眼疲勞，也會(huì)促進(jìn)近視眼的形成和發(fā)展。所以，室內(nèi)應(yīng)當(dāng)保留一個(gè)低度數(shù)的燈具，其亮度以能看清書本字跡為合適。

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