老年人看電視應(yīng)當(dāng)注意什么？

智能電視進(jìn)入千萬(wàn)家庭客廳，受眾群體不僅僅是年輕人，更多的是老年人！老年人長(zhǎng)期觀看電視好嗎？

老年人怎么看電視最好呢？帶來(lái)老人看電視注意事項(xiàng)解析，告訴你老人看電視的正確方式，幫助老年人更好的進(jìn)行娛樂(lè)生活。

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2016-10-8 16:56 上傳

首先，老年人看電視要坐硬質(zhì)靠背椅，加以輔助性墊具，如將軟墊或枕頭枕于頸椎處。腰墊使腰部緊貼椅背得到支撐，不讓腰后靠空。同時(shí)老年人應(yīng)當(dāng)改善平時(shí)的不良坐姿，躺姿，不應(yīng)使頸椎和腰部扭曲，旋轉(zhuǎn)，導(dǎo)致疲勞與疼痛。而且還可用低凳擱腳，使下肢得到松弛。盡量少坐沙發(fā)，也不要半躺半靠在床頭，更不適宜斜臥在躺椅上看電視。

其次還有一個(gè)人們通常會(huì)去犯的錯(cuò)誤，那就是吃完飯立刻看電視。其實(shí)人體的全部消化器官都需要大量血液供應(yīng)，消化器官可獲得的血液供應(yīng)應(yīng)相對(duì)減少，從而有礙于食物的消化。飯后半小時(shí)內(nèi)，應(yīng)當(dāng)適量運(yùn)動(dòng)，避免久坐引起的腹部脂肪堆積。所以看電視的時(shí)間應(yīng)當(dāng)在飯后一小時(shí)后開(kāi)始，這不光是老年人應(yīng)當(dāng)注意的問(wèn)題，也是所有人都應(yīng)當(dāng)注意的一點(diǎn)。

再有就是看電視的時(shí)常問(wèn)題，老年人長(zhǎng)時(shí)間坐著看電視容易患上一種叫做“電視腿”的疾病。老年人由于心功能減弱，靜脈血液循環(huán)減慢，長(zhǎng)久的坐在電視機(jī)前容易造成下肢麻木，疼痛以及浮腫等癥狀。加上長(zhǎng)時(shí)間凝視閃爍的屏幕和活動(dòng)圖像，可能引起刺眼，頭昏，頭痛等疲乏癥狀。因此，老年人在看電視半小時(shí)后要起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)，配合閉目養(yǎng)神或做眼眶按摩。

最后一點(diǎn)就是盡量少觀看刺激的競(jìng)賽和驚險(xiǎn)的情節(jié)，急劇的情緒波動(dòng)對(duì)患有心血管的老年人來(lái)說(shuō)是誘發(fā)疾病的因素。過(guò)度的緊張，興奮會(huì)使心跳加快，血管收縮，血壓突高，可引起高血壓伴動(dòng)脈硬化患者腦血管破裂而中風(fēng)，冠心病患者會(huì)因心肌缺血而出現(xiàn)心絞痛，甚至心肌梗塞。因此，老年人最好不要觀看各種比較緊張的電視節(jié)目或其它驚險(xiǎn)節(jié)目。